多吃碳水化合物和蛋白質(zhì)高的食物，禁止吃脂肪 以及膽固醇含量高的食物。少吃或者不吃辛辣刺激食物，以及各種腌制品，膨化食品，烹飪盡量少油少鹽。

舉措建議

高血壓治療期間需要合并治療心臟疾病，用藥必須謹(jǐn)遵醫(yī)囑，不能自行亂改藥物的種類和用法、用量。定期檢測血壓，如果出現(xiàn)異常要及時就醫(yī)。

注意事項

患有高血壓不宜進(jìn)行各項劇烈運動，例如長跑、跳高、蹦極等，避免情緒過度激動，不宜經(jīng)?？纯植来碳さ碾娪盎蛘邥?/p>