女人缺鈣吃什么鈣片最好
2019-07-09
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目前市場(chǎng)上售賣的鈣片都可以幫助補(bǔ)充鈣元素,從而緩解女性缺鈣的情況。女性缺鈣很容易會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀,產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。
舉措建議
一旦女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,要及時(shí)補(bǔ)充鈣元素??梢酝ㄟ^(guò)服用鈣片或多吃一些富含鈣元素的食物來(lái)幫助補(bǔ)充鈣元素,從而維持女性的身體健康。
注意事項(xiàng)
在這段期間女性一定要注意加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)多曬太陽(yáng),可以幫助促進(jìn)維生素D的生成,從而有利于鈣元素的吸收。
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