成年人如果身體缺鋅的話，可能會(huì)食欲減退，吃飯的時(shí)候還會(huì)厭食和挑食。另外，缺鋅的人可能免疫力比較低下，經(jīng)常感冒發(fā)燒，而且味覺也可能有所減退。

舉措建議

成年人的身體如果缺鋅，那么患者可以接受食補(bǔ)調(diào)理。在日常的食物之中，含鋅量比較多的便是牡蠣以及麥芽糖。

注意事項(xiàng)

身體缺鋅的人平時(shí)可以多加強(qiáng)一下體育鍛煉，有時(shí)間還可以經(jīng)常到戶外去多曬太陽。每天吃早餐的時(shí)候可以喝一杯溫?zé)岬亩節(jié){。