成年男子缺鋅主要有免疫力降低，性欲下降、口腔潰瘍、不育、少精、或精液不能液化以及男性前列腺炎等癥狀。

原因分析

1.日常攝取的鋅含量不足。

2.胃腸消化不良，使得對(duì)鋅的消化吸收比較低。

3.鋅會(huì)隨著汗液排出。

4.過(guò)多的性生活。

舉措建議

1.如果缺鋅比較輕可以通過(guò)多吃含鋅的食物，比如生蠔、紫菜、豬肝等。

2.要注意飲食均衡，不要有挑食的習(xí)慣。

3.可以在醫(yī)生的安排下服用一些鋅制劑來(lái)補(bǔ)鋅，同時(shí)補(bǔ)充高蛋白的食物，促進(jìn)鋅的吸收。