嚴(yán)重貧血，最好及時(shí)去就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)血口服液或者是輸血治療，同時(shí)還要多吃一些含鐵量高的食物，多吃豬肝，豬血，瘦肉，菠菜，西蘭花等等，多吃一些高蛋白的食物。

原因分析

貧血多半是營(yíng)養(yǎng)不良，月經(jīng)量過(guò)多造成的，平時(shí)要避免節(jié)食減肥，飲食要多樣化，葷素搭配，可以多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，草莓，橙子等等，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。

舉措建議

日常生活中還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體的抵抗力，多休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，多吃一些蔬菜和水果。