長期貧血的現(xiàn)象，最好是去醫(yī)院找出引起貧血的原因，才能對癥治療，不然容易影響健康，而且還容易導致抵抗力下降，對于長期貧血必須要及時針對治療。

舉措建議

平時盡量多補充一些含鐵量高的食物，多注意促進鐵質的吸收，多改善飲食習慣，而且在這期間一定要注意，避免出現(xiàn)挑食厭食等現(xiàn)象，最好是均衡營養(yǎng)。

注意事項

可以多進行戶外運動，改善飲食習慣，多吃點蔬菜水果，平時盡量少吃生冷刺激性的食物。