女性補血可以吃點豬肝，或者多吃瘦肉，吃點紅棗粥，胡蘿卜粥，瘦肉粥等，這樣對于補血都有一定的幫助。

舉措建議

平時最好是注意營養(yǎng)均衡，多注意增強體質(zhì)，多喝點湯汁，在需要補血的時候，嚴重的話可以通過服用藥物進行補充，平時最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

注意事項

在飲食上可以多吃蔬菜水果，盡量少吃生冷刺激性的食物，而且要加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)，在身體出現(xiàn)異常時，及時通過檢查后對癥治療，不要盲目用藥。