氣血對(duì)于女性來說是十分是重要的，很多女人缺氣血就會(huì)導(dǎo)致容顏衰老精神恍惚等。用多用枸杞板栗的補(bǔ)氣血之物入湯，加上老母雞等營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)品就會(huì)使氣血得到改善，如烏雞湯，蓮藕枸杞湯，當(dāng)歸紅棗豬骨湯等等。

舉措建議

1.建議在食補(bǔ)的同時(shí)配合上一定的鍛煉，比如瑜伽，散步，慢跑等等，有利于女性活血養(yǎng)顏，延緩衰老。

2.在煲湯的時(shí)候應(yīng)該注意事物之間的相克，不應(yīng)該胡亂的往里面加，應(yīng)該有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

注意事項(xiàng)

患者平日可以多橘子，石榴，獼猴桃等水果，美容養(yǎng)顏。平日生活中應(yīng)該多注意休息，不要太勞累，也不要情緒不穩(wěn)定，保持一個(gè)良好的心態(tài)有利于恢復(fù)病情。