月經(jīng)前期出現(xiàn)腰疼的情況，多是由于盆腔充血導(dǎo)致的癥狀，一般屬于正常情況，女性不必過度緊張。需要注意腰腹部的保暖。

原因分析

經(jīng)期前腰疼主要是由于盆腔充血刺激導(dǎo)致的，可以采取局部的熱敷，腰腹部暖和了，疼痛會緩解不少，如果癥狀還是沒有減輕的話，盡量俯臥會減緩盆腔充血帶來的壓力。

舉措建議

在經(jīng)期前最好就要開始忌口了，不要吃辛辣寒涼的食物。尤其要注意腹部的保暖。通常腰痛的感覺在經(jīng)期到來之后就會逐漸緩解的，不必太擔(dān)心。