剛剛懷孕的女性在懷孕初期可以多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，比如雞蛋和豆制品，一些新鮮的水果也可以多吃一些，可以多喝一些骨頭湯，蝦皮湯等。

舉措建議

建議在懷孕期間一定要保持充足的營養(yǎng)，來滿足母體和胎兒的營養(yǎng)需要，最好是葷素搭配，制定一個合理的飲食方案，按照食譜來吃。

注意事項

前三個月的時候可以補充葉酸，不能同房，也不能劇烈的運動，懷孕3~6個月是胎兒發(fā)展最快的時候要補充足量的營養(yǎng)。