日常生活中很多女性都喜歡做汗蒸，可以有效排除身體內(nèi)部毒素，有利于身體健康，但是需要注意的是，在月經(jīng)期間盡量不要進(jìn)行汗蒸。

原因分析

汗蒸對(duì)人體的血液循環(huán)有促進(jìn)作用，月經(jīng)期間汗蒸會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量過多或者月經(jīng)延長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間汗蒸甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者痛經(jīng)加重。

舉措建議

建議可以在月經(jīng)干凈后三天左右進(jìn)行汗蒸，此外汗蒸時(shí)要避免受涼，一定要等身體上的汗液完全消失在出門。

注意事項(xiàng)

汗蒸時(shí)應(yīng)注意多喝水，此外若是身體素質(zhì)較差或是有心臟病，汗蒸時(shí)一定要慎重。