女性在經(jīng)期的時(shí)候出現(xiàn)食欲大增的現(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)的激素的水平的電話內(nèi)分泌紊亂而造成。部分女性會(huì)有食欲大增的現(xiàn)象，但是部分女性并不會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況。

舉措建議

在經(jīng)期的時(shí)候一定要控制自己的食欲，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要注意多吃高蛋白質(zhì)、高維生素食品?？蛇m當(dāng)吃豆制品、牛肉、豬肉等。

注意事項(xiàng)

部分女性在經(jīng)期比較容易出現(xiàn)食欲下降現(xiàn)象，這時(shí)候也要注意吃一些健康有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多吃一些補(bǔ)血和補(bǔ)鈣的食品，例如紅棗、紅豆以及花生等。