這一期間最好不要熬夜，所以就會造成身體氣血不足、身體疲憊、體質(zhì)下降等。平常的飲食要合理的搭配，注意補充優(yōu)質(zhì)的，高營養(yǎng)的食物，例如可以吃一些豆類食品。要吃一些偏熱的食物，不要吃寒性的水果。

舉措建議

建議在這一期間最好不要吃海鮮，它們是寒性的食物，吃多的話會造成宮寒，進而會感到腹痛，可能會讓身體的淤血排不干凈，造成疾病或者體質(zhì)不好的結(jié)果。

注意事項

注意在這一期間女性的抵抗力普遍很低，就很容易感冒，晚上熬夜的話也非常容易著涼的。