月經(jīng)來了熬夜會怎樣
2020-02-23
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這一期間最好不要熬夜,所以就會造成身體氣血不足、身體疲憊、體質(zhì)下降等。平常的飲食要合理的搭配,注意補充優(yōu)質(zhì)的,高營養(yǎng)的食物,例如可以吃一些豆類食品。要吃一些偏熱的食物,不要吃寒性的水果。
舉措建議
建議在這一期間最好不要吃海鮮,它們是寒性的食物,吃多的話會造成宮寒,進而會感到腹痛,可能會讓身體的淤血排不干凈,造成疾病或者體質(zhì)不好的結(jié)果。
注意事項
注意在這一期間女性的抵抗力普遍很低,就很容易感冒,晚上熬夜的話也非常容易著涼的。