貧血熬夜對身體是有害的，因?yàn)樨氀笊眢w是很虛弱的，如果經(jīng)常熬夜就可能讓身體的免疫力下降，對疾病的抵抗力也會(huì)變差，就很容易患病，而且熬夜也會(huì)讓睡眠不足，就很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱等的癥狀。

舉措建議

出現(xiàn)貧血后就要及時(shí)改善，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食，多吃些可以補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物肝臟、菠菜、西紅柿、紅棗、雞蛋等，都能補(bǔ)充營養(yǎng)的，在平時(shí)也要好好休息，避免熬夜。

貧血熬夜的人日常一定要多休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食要營養(yǎng)均衡，搭配要合理，新鮮的蔬菜水果都要多吃些，避免吃油膩的食物。