來月經(jīng)可以適當喝一些銀耳紅棗枸杞湯，因為銀耳紅棗枸杞湯有補氣補血的作用，但是服用量不能過大，如果過大的話，有可能會造成出血量增多。

原因分析

紅棗蓮耳枸杞湯有一定的補血的作用，并且枸杞具有補腎的作用，適當喝一些有利于月經(jīng)淤血的排出，但是一定要注意不能喝太多。

舉措建議

如果在例假期間可以適當喝一些營造銀耳紅棗枸杞湯，最好喝熱的，不要喝涼的。此湯屬于溫補型的，喝多以后有可能會造成出血量過大。