生理期是可以適當?shù)暮纫恍┚G豆湯的，綠豆湯有清熱解暑的作用，可以補充人體的維生素，月經期間適當?shù)娘嬘檬怯泻锰幍模浧陲嬍骋鄻踊?，葷素搭配，多加強營養(yǎng)。

舉措建議

經期要多休息，多喝水，保持大便的通暢，避免熬夜，保證充足的睡眠，除了適當喝一些綠豆湯外，還可以喝一些紅糖水，對于緩解痛經有一定的效果。經期要多吃一些應季的新鮮蔬菜和水果。

注意事項

經期要多注意避免同房，以免引起婦科感染。多吃一些清淡的飲食，避免吃辛辣油膩，刺激性的食品，多注意保暖。