月經(jīng)來了不可以喝可樂，可樂屬于碳酸飲料，飲料里含有磷酸，磷酸會影響體內(nèi)鈣、鐵的吸收。月經(jīng)期喝可樂，容易導(dǎo)致腹脹、消化不良、胃腸道功能紊亂，還可能出現(xiàn)缺鈣、缺鐵的癥狀。

舉措建議

1、經(jīng)期要保持平和的心情，情緒不要波動太大，可以練練瑜伽、散散步，放松心情。

2、注意保暖，不要吹冷風(fēng)、喝冷飲等。

3、穿寬松的褲子，不穿緊身褲，注意衛(wèi)生，勤換洗貼身衣物，同時(shí)勤更換衛(wèi)生巾。

4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不抽煙喝酒。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間禁止性生活。