抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

舉措建議

患有抑郁癥的病人應(yīng)該要引起重視，及時去醫(yī)院檢查治療。

注意事項

平時多多接觸外界，不要把自己關(guān)在封閉的世界里，不管是遇到什么原因或者什么事，想一下關(guān)心你的人還有你關(guān)心的人，為了他們也要努力的走出那個灰色的世界。特別是要正視自己的病癥，不要覺得世界就剩下了你自己，要給自己希望。