16歲發(fā)育不良吃什么
2019-08-12
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多吃一些蛋白質(zhì)高的食物,比如雞鴨魚(yú)肉,平常可以給孩子定制一些營(yíng)養(yǎng)高的牛奶。增加孩子的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)發(fā)育。
舉措建議
1.多吃水果蔬菜,比如胡蘿卜,青菜,白菜豆腐等。
2.平常督促孩子進(jìn)行鍛煉,比如跑跑步,打打籃球羽毛球等。
3.給孩子喝一些高營(yíng)養(yǎng)的食物,牛奶不要喝有太多添加劑的。
注意事項(xiàng)
1.平常不要吃一些太過(guò)油膩的食物,辛辣刺激的也不要吃。
2.切忌不要讓孩子過(guò)早飲酒吸煙,也會(huì)影響孩子的骨骼發(fā)育。
3.可以去醫(yī)院檢查一下孩子的發(fā)育狀況,根據(jù)醫(yī)生的建議對(duì)癥下藥。
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