孕婦懷孕之后恥骨疼痛，想要緩解的話，可以通過臥床休息，或者是進(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是瑜伽等幫助緩解。

原因分析

孕婦懷孕之后，隨著胎兒體重逐漸增大，羊水也逐漸增多，對(duì)盆腔和恥骨的壓力也就逐漸增大，因此會(huì)造成恥骨疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕之后孕婦應(yīng)該適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，保持飲食均衡攝入，但不要暴飲暴食，防止胎兒體重過重。另外可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，不要一直臥床休息。孕期不要長時(shí)間久坐。