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孕婦可以爬山嗎

2019-08-15
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00:00 01:00

孕婦可以爬山,但是有很多注意事項,而且要根據自己的身體狀況來決定,如果本身體質較好,那么適當的爬山也是有好處的,反之則不要進行這種比較辛苦勞累的運動。

原因分析

懷孕之后是需要一定的運動,這樣能夠促進身體血液循環(huán),對自己對胎兒都是有益的,但如果運動量太大的話,就會起到相反的效果,所以要勞逸結合。

舉措建議

在外出活動或者是爬山的時候,一定要注意走比較平坦的道路,而且在運動一段時間之后要注意休息,同時要避免摔倒。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 婦產科
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