哺乳期缺鈣的癥狀包括，會(huì)造成關(guān)節(jié)的疼痛或者是抽筋麻木等癥狀，另外也容易造成牙齒松動(dòng)或者是貧血，另外還容易造成風(fēng)濕痛。如果嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)頭暈或者是惡心等等。

舉措建議

1、在平時(shí)可以多吃一些含鈣的食物，比如說(shuō)豆類或者是骨頭湯等等。

2、多曬太陽(yáng)有助于身體對(duì)鈣的吸收，多休息不能太過(guò)于勞累。

注意事項(xiàng)

1、控制好自己的心情，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。

2、如果身體不適的話，要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，坦然面對(duì)。