孕婦便秘可以每天早上空腹喝一杯淡鹽水，多吃富含粗纖維素的新鮮蔬菜水果，平時要養(yǎng)成按時排便的習慣。如果便秘嚴重可以在醫(yī)生的建議下使用開塞露，待大便軟化后就可以順利的排出。

原因分析

便秘主要是由于體內(nèi)孕激素增加，久坐久站，子宮壓迫到胃腸道，缺乏運動等原因引起的。

舉措建議

建議放松心情，補充大量的水分，孕期也要適當?shù)腻憻捝眢w，不要養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，勤洗手，保證充足的睡眠時間。