孕婦大便拉不出來(lái)，首先要多食用一些含膳食纖維豐富的食物，也可以多吃一些火龍果和香蕉，這些食物有利于潤(rùn)腸通便，能夠促進(jìn)大便的排出，如果孕期便秘比較嚴(yán)重，已經(jīng)幾天時(shí)間沒(méi)有排便，也可以在醫(yī)生的建議下，借助開(kāi)塞露幫助排便。

舉措建議

在懷孕期間要注意飲食的均衡，盡量避免使用會(huì)油膩和高蛋白的食物，也要減少太辣的飲食，孕期后也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不建議久坐或久躺，如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘的，還可以在醫(yī)生的建議下選擇益生菌調(diào)理腸道，可以緩解大便的干燥。