小月子可以多吃一些紅棗，桂圓，山藥，用烏雞煲湯喝以及魚頭豆腐湯，加幾片生姜有很好驅(qū)寒和滋補的作用。

舉措建議

可以在小月子期間一定要注重營養(yǎng)，不要讓自己著涼和吃一些涼性的東西，像冬瓜，菠蘿，薏米，西瓜這些寒性的食物最好不要吃，吃了之后會引起身體不適。

注意事項

注意不要碰涼水，小月子的恢復期需要15到20天左右的時間，一定要多臥床休息，不要過度的勞累，飲食要清淡營養(yǎng)化，定期去醫(yī)院做復查。