孕婦補(bǔ)鈣可以通過食補(bǔ)的方法補(bǔ)鈣比較好，安全有營養(yǎng)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇口服液鈣和顆粒制劑的鈣進(jìn)行補(bǔ)充，容易被人體吸收。

舉措建議

孕婦在補(bǔ)鈣的時(shí)候可以多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)在飲食方面，孕婦的飲食要多元化，多種飲食才能滿足孕婦身體的營養(yǎng)需求。

孕婦在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如飲食方面不要吃的太多，要保持在七八分飽為宜，可以增加一天的就餐次數(shù)，做到少吃多餐。