孕婦補(bǔ)鈣可以吃一些含鈣高的食物，比如骨湯類，牛奶等，也可以吃一些蝦皮，雞蛋，豆制品類，芝麻醬等。孕婦補(bǔ)鈣需要遵醫(yī)囑，選擇一定劑量的鈣進(jìn)行補(bǔ)鈣，以免補(bǔ)鈣過多會(huì)導(dǎo)致胎兒過大，出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。

舉措建議

建議孕婦在日常生活中可以簡單的制定每天的食譜，做到均衡營養(yǎng)，葷菜和素菜搭配合理，健康飲食可以提高孕婦的身體素質(zhì)，也有利于胎兒的生長發(fā)育，同時(shí)建議孕婦要保持良好的心態(tài)，多戶外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，放松心情。