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坐月子出汗多吃什么好

2019-08-30
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坐月子期間出汗,可以吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,平時(shí)多補(bǔ)充一些水份,在出汗的時(shí)候一定要做好身體的保暖措施,避免受涼。

原因分析

女性朋友在生完寶寶之后體質(zhì)會(huì)比較虛弱的,在坐月子期間很容易出虛汗,這時(shí)候需要及時(shí)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

建議在坐月子期間一定要多休息,多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量高的食物,還可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物。另外,在出汗多的時(shí)候,一定要及時(shí)更換衣物,保持身體的清潔干爽。

黎燕霞
黎燕霞副主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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