便秘的人是可以吃薏米的，但是一次性不要吃太多，否則可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適反應(yīng)。便秘患者在平時(shí)可以多吃一些粗纖維食物，養(yǎng)定時(shí)排便的好習(xí)慣。

舉措建議

便秘患者建議在平時(shí)應(yīng)該多吃一些清淡的食物，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╋嬎浚a(bǔ)充體內(nèi)水份，緩解便秘癥狀。如果便秘情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些緩解便秘的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)應(yīng)該注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，避免吃一些辛辣刺激性食物。