產后便秘可能是由于胃腸功能減弱，也可能是由于飲食不規(guī)律造成的。在這種情況下，有必要調整日常飲食。不要吃太油膩、太辣、營養(yǎng)含量高的補品。如果吃得太多，很容易引起內熱過多和便秘的強烈癥狀。

舉措建議

可以多吃一些粥類或者是一些湯類，就是以流質，半流質性地食物為主，盡量要以清淡為主，不要一次性吃得太多，避免加重腸胃地一個負擔。

注意事項

應該要注意多喝水，及時補充水分，避免脫水，另外在做完剖腹產以后，也應該要注意適當地鍛煉，不要長期地躺在床上，如果腸胃得不到有效地一個蠕動，也可能會造成便秘地脹一個癥狀