如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了經(jīng)常上火便秘的情況，需要在日常的飲食上做一些調(diào)理，比如可以多喝一些水，還有綠豆湯，梨水等，多吃一些清淡易消化的食物進(jìn)行調(diào)理，如果便秘比較嚴(yán)重，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后需要盡早到下地活動(dòng)，不僅有利于惡露排出，而且也利于腸道的功能恢復(fù)正常，促進(jìn)腸胃消化，防止出現(xiàn)便秘的情況。

注意事項(xiàng)

堅(jiān)持每天定時(shí)的進(jìn)行排便，還要多加休息，不要經(jīng)常熬夜，每天有一個(gè)良好的心態(tài)。