懷孕可以吃檸檬，檸檬口味偏酸，可能會(huì)緩解一些孕吐反應(yīng)，檸檬中含有較多維生素C，維生素C能中和自由基，抑制體內(nèi)炎癥，促進(jìn)新陳代謝從而延緩衰老，減輕懷孕后的色斑。

舉措建議

懷孕后可以吃檸檬，但是也不能吃太多，而且最好是把檸檬作為配菜，或者炸新鮮的檸檬汁喝，多吃新鮮蔬菜和水果、肉、蛋、奶、魚(yú)類等食品，以滿足懷孕后胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要。

注意事項(xiàng)

懷孕之后要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充多種維生素，最好不要偏食或者挑食，減少堅(jiān)硬、油膩、辛辣刺激性及生冷食物的攝入。