月經(jīng)推遲一天屬于是正常的現(xiàn)象，月經(jīng)推遲7天以上，才要考慮是否懷孕或者身體出現(xiàn)婦科炎癥，可以暫時(shí)不做處理，如果7天以后月經(jīng)還沒(méi)有來(lái)，再去醫(yī)院做檢查。

舉措建議

建議在此期間多喝熱水和紅糖水，多休息，可以吃一些富含鐵的食物，比如胡蘿卜、動(dòng)物內(nèi)臟、西藍(lán)花等，另外也需要調(diào)節(jié)好自己的心情，不要過(guò)于緊張。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)沒(méi)來(lái)之前不要食用過(guò)多的海鮮食品，比如龍蝦、螃蟹等，這些食物屬于是寒性的食品，容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲。