如果是單一的使用秋葵并不能夠起到減肥的作用，是需要通過配合飲食和多運動的方法來進行減肥的，這樣的減肥方法才是比較科學的。

原因分析

秋葵當中也含有很多的蛋白和纖維膳食，而且也是屬于低熱的食物，秋葵所含的水分也是比較多的，同時熱量也比較低。

舉措建議

如果是想要通過運動的方法來進行減肥，那么也是需要長久的進行堅持才是可以起到一定的效果，如果只是偶爾的運動一兩次，并不能夠起到減肥的作用。