如果大量的吃西瓜是會起到增肥的，出現(xiàn)肥胖其實和長期的不運動也是有著非常大的關(guān)系，所以也是需要通過經(jīng)常運動和控制飲食來進(jìn)行減肥。

原因分析

主要是因為西瓜當(dāng)中的糖分量是比較高的，所以如果想要進(jìn)行減肥，那么也是需要減少身體所攝入的糖分量。

舉措建議

想減肥在用餐之前也是可以少量的喝一些溫開水的，因為溫開水也是會增加飽腹感，減少主食的攝入，從而起到減肥的作用。但也要補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)。