喝咖啡不會(huì)引起肥胖，喝咖啡對(duì)減肥還有一定的幫助，咖啡會(huì)促進(jìn)新陳代謝，有助于消化改善便秘，還能改善皮膚粗糙的癥狀。

舉措建議

建議在減肥期間飲食要多樣化，不要偏食，減肥期間也可以吃肉，比如瘦肉，魚(yú)肉等，這些食物屬于低脂肪低熱量的食物，適量的吃不會(huì)引起肥胖。

注意事項(xiàng)

減肥要特別注意不要盲目減肥，不要靠節(jié)食減肥，節(jié)食減肥不健康，可以導(dǎo)致減肥人士頭暈?zāi)X脹，四肢無(wú)力，營(yíng)養(yǎng)缺乏，還能出現(xiàn)低血糖，低血壓等癥狀。