預(yù)防高血壓升高的措施，主要是做到定時檢測血壓、按醫(yī)囑服用藥物、規(guī)律作息、調(diào)整飲食搭配、同時也要避免情緒過度波動，從這一些細節(jié)方面做出調(diào)整與改變，就能避免血壓異常升高而對身體造成影響。

舉措建議

1、飲食方面要適當(dāng)攝入鉀元素，盡量做到低脂、低膽固醇、高維生素、高鈣。

2、平時在生活中要適當(dāng)鍛煉，以控制體重而避免肥胖后而引起身體受影響。

3、家中最好自備血壓計，盡量對自身血壓進行定時檢測。

注意事項

高血壓患者在出現(xiàn)血壓升高時，要注意多休息且觀察血壓方面的升高程度以及維持時間，一旦發(fā)現(xiàn)血壓過高以及持續(xù)時間太長時，必須要進一步做檢查后，按醫(yī)囑對用藥細節(jié)做調(diào)整而取得降壓效果。