可以通過飲食來調(diào)理，另外平時(shí)要積極的參加運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，飲食上可以吃點(diǎn)提高免疫力的食物，如香蕉，深水魚，菠菜，葡萄柚，低脂牛奶等。

舉措建議

平時(shí)避免挑食，飲食要多樣化，要葷素搭配，避免太辣和太咸的食物，不要暴飲暴食，不要長期呆在室內(nèi)，可以適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?dòng)下。

注意事項(xiàng)

養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，要早睡早起，避免長期熬夜，飲食上避免辛辣刺激的食物，否則容易上火，導(dǎo)致身體免疫力下降。