育兒大師小編提問：獨睡能培養(yǎng)寶寶獨立性嗎？獨睡對寶寶有哪些好處呢？

國家注冊二級心理咨詢師葉賽華老師：寶寶獨立睡覺的習慣對自主能力和內(nèi)心獨立是一個非常重要的環(huán)節(jié)，支持他，慢慢的強大他的心理能力，3歲可以嘗試分床睡，或者是分房睡，這是一種比較好的方式，讓寶寶意識到自己可以做到自己睡覺，讓孩子覺得自己長大，5歲前后是孩子對性別意識萌芽的關鍵期，是一個很好的間斷，可以建立一個獨立的性別意識建立。

八九歲的寶寶肚子睡覺要分過程來做，1，從性別上面告訴她獨自睡覺的好處，培養(yǎng)獨自睡覺的意識2，可以和孩子一起布置他的房間，擺設，顏色都根據(jù)孩子的喜好來布置。很樂意待在自己的房間睡覺學習。3，可以先陪孩子待5到10分鐘，4.當小孩生病時應該多花時間和孩子聊一聊陪伴他，讓他敞開內(nèi)心世界表達出內(nèi)心情緒，慢慢使孩子內(nèi)心安定。

寶寶什么時候獨自睡覺最合適？如何讓寶寶順利習慣獨睡呢？

對固執(zhí)的寶寶在這個過程是需要更長時間來適應的，看清不肯獨自睡覺背后的內(nèi)心需求，某些情緒沒有釋放出來，長期在體內(nèi)時間越長會產(chǎn)生更多的偏差行為?？辞搴⒆觾?nèi)心的渴求，同時接納他的狀態(tài)和情緒，通過交流來慢慢釋放掉孩子這樣的情緒。有的孩子是需要獲得更多的陪伴，單并不是長時間的陪伴就是高質(zhì)量的陪伴，要知道孩子心里面想要的到底是什么，在情感層面 ，從內(nèi)心里的渴望的層面支持孩子，不是頭腦說教，這樣才會有更好的效果。