孕婦可以吃紅菇嗎？（圖）

紅菇含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳以及抗血脂、心臟病和腦脈軟化等腺嘌呤衍生物等。孕期準媽媽們確經常有孕婦可以吃紅菇嗎的擔心？大家一起來了解一下。孕婦是可以吃紅菇的。紅菇有“菇中之王”的美稱，含蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素B族、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳等。經常食用，可使人皮膚細潤，精力旺盛，益壽延年，是天然的營養(yǎng)佳品。同樣，孕婦也是可以食用的。

孕婦吃紅菇的好處：

1、紅菇對于孕婦水腫可有效去除，孕婦一般在懷孕六到九個月，腳會有不同程度的水腫出現(xiàn)，如果吃些紅菇豬骨頭湯，這種現(xiàn)象便可得到緩解。

2、準媽媽在懷孕期間能常吃紅菇雞湯，有助于寶寶日后的膚色與體格。

3、孕婦食用紅菇有益于腸胃，可防感冒、等病癥。

4、紅菇含有人體必需的多種氨基酸等成分，有滋陰、補腎、潤肺、活血、健腦、養(yǎng)顏等功效。

5、紅菇可預防消化不良，能提高正常糖代謝和機體免疫之功能，是有特殊食療價值的天然食品。