孕婦補鈣吃什么鈣片（圖）

能幫孕婦補鈣的鈣片種類

孕婦補鈣吃什么鈣片？有機鈣片是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L－天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優(yōu)點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣的制劑。

孕婦補鈣可以添加維生素D嗎？　 孕婦補鈣吃什么鈣片？如果孕婦吃鈣片補鈣的同時還補充維生素D，就需要格外謹慎。由于維生素D在體內(nèi)的代謝時間較長，過量地攝入容易導(dǎo)致它在體內(nèi)蓄積，甚至中毒。對于孕婦而言，經(jīng)常接受日照是補充維生素D的最安全、最有效的方法。即使你嚴重缺少維生素D，也要首先咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下限量限時服用，不能自行長期服用?！?/p>

孕婦吃鈣片補鈣有什么禁忌？

此外，在了解孕婦補鈣吃什么鈣片的同時一定要考慮和其他礦物質(zhì)的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都并非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾后兩者的吸收。