在懷孕時(shí)期，孕婦要時(shí)刻注意自己的飲食，因?yàn)橛行┦澄飼?huì)對(duì)胎兒造成一定的傷害，因此，對(duì)于飲食方面的注意事項(xiàng)，孕婦要多去了解。蝦皮，一般的人群都可以食用。它是一種海產(chǎn)的小毛蝦通過(guò)煮熟曬干的方式加工而成的一種食品。而且蝦皮價(jià)格實(shí)惠、味道鮮美。那么孕婦能吃蝦皮嗎?蝦皮對(duì)孕婦有什么影響呢?其實(shí)，蝦皮對(duì)孕婦是有益的。那么蝦皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又有哪些呢?接下來(lái)，本文為孕婦分析蝦皮對(duì)孕婦的益處。

　　孕婦是可以吃蝦皮的。蝦皮含有20%的蛋白質(zhì)，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，并含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分，是孕婦孕期最好的營(yíng)養(yǎng)食品之一。蝦皮含有豐富的鈣，因此孕婦們?cè)趹言衅陂g可以適量多吃蝦皮。它們可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育。所以只要孕媽媽對(duì)蝦皮無(wú)不良反應(yīng)，就可以多吃蝦皮，對(duì)孕婦和胎兒都有好處。

　　預(yù)防高血壓,蝦皮中含的?；撬崮軌蚪档腿梭w血壓和膽固醇，對(duì)預(yù)防準(zhǔn)媽媽孕期高血壓有一定療效。

　　吃蝦皮對(duì)于一些身體比較虛弱需要調(diào)養(yǎng)的人來(lái)說(shuō)也極為重要，孕婦中如果有含鈣不足的人的話也可以通過(guò)吃這個(gè)食物來(lái)幫助攝入鈣，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)這是一種非常有幫助的食物，對(duì)健康很好。并且蝦皮還有鎮(zhèn)靜的作用看，對(duì)于一些神經(jīng)衰弱的孕婦來(lái)說(shuō)也很有好處。

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