孕婦在懷孕期間是可以吃蝦皮補鈣的。蝦皮味甘咸，性溫，含有比較多的鈣含量，并且也有一些微量元素，可以一定程度上保護心血管系統(tǒng)。并且還有一些卵鱗脂，卵鱗脂可以很好的促進寶寶的大腦發(fā)育?？梢栽陟覝?，煲粥的時候放一些蝦皮。

舉措建議

在孕期要注意有一個豐富的飲食結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)均衡，葷素搭配，飲食方面盡量以清淡為主。盡量不要吃辛辣刺激，油炸，油膩的食物，并且要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過于焦慮，孕期盡量不要過于勞累?？梢宰鲆恍┦婢彽倪\動，但避免進行劇烈運動。