葉酸通常建議吃到懷孕早期三個月，而不是吃滿三個月。

葉酸是一種水溶性的B族維生素，在人體細(xì)胞增長以及繁殖中起著重要的作用。備孕期間適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以改善卵子的質(zhì)量，提高受孕成功率；而懷孕早期的三個月，是胎兒身體發(fā)育以及神經(jīng)管形成的重要時期，此時適當(dāng)補(bǔ)充葉酸有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，可以預(yù)防神經(jīng)管畸形。所以在備孕期以及懷孕早期三個月服用葉酸，能夠提高血液中葉酸的濃度，無論是對懷孕還是胎兒的正常發(fā)育都有好處。如果是意外懷孕，懷孕前沒有及時補(bǔ)充葉酸，明確懷孕后也要立即補(bǔ)充。

吃葉酸期間，飲食方面還要以清淡易消化的食物為主，不建議進(jìn)食辛辣、油膩以及刺激性的食物，以免加重對胃腸道黏膜造成的刺激。