正常人群的葉酸值一般在10.4-42.4nmol/L之間，如果是孕婦，葉酸值范圍在11-54nmol/L。

體內(nèi)葉酸值可以通過(guò)抽血檢查判斷。不同的人群，葉酸值也會(huì)存在一定差異，對(duì)于正常人群，葉酸的數(shù)值大于10.4nmol/L，低于42.4nmol/L，均屬于正常范圍。其作為天然的水溶性維生素，可以參與核酸、蛋白質(zhì)合成以及氨基酸代謝，還能和維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成以及成熟，是造血不可缺少的物質(zhì)。

若是孕婦，會(huì)略微高于正常人水平，正常的數(shù)值在11-54nmol/L之間。因?yàn)樵趹言幸院?，葉酸對(duì)于胎兒的神經(jīng)細(xì)胞以及腦細(xì)胞的發(fā)育有著促進(jìn)作用，還可以預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形。人體自身不能合成葉酸，除了從食物中攝取以外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葉酸片進(jìn)行補(bǔ)充，防止因葉酸缺乏而影響到胎兒的神經(jīng)管發(fā)育。

葉酸通常存在于豌豆、橙子、西藍(lán)花、蘆筍等食物當(dāng)中，平時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食此類食物，有利于補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。