中暑通常是由于長時間暴露在高溫環(huán)境下引起的，發(fā)病后可以通過脫離高溫環(huán)境、多補充水分、服用藥物等方式解暑，具體分析如下：

1、脫離高溫環(huán)境

中暑后應(yīng)該及時脫離高溫環(huán)境，選擇陰涼、通風(fēng)的空間休息，避免日曬持續(xù)刺激身體，減少身體受到的影響，有利于改善不適。

2、多補充水分

中暑后由于體內(nèi)的熱量增多，身體會排出大量汗液，為避免丟失過多水分，應(yīng)該注意多喝水，幫助身體補充水分，不僅能避免脫水、水電解質(zhì)失衡，還有利于促進新陳代謝，對解暑有幫助。

3、服用藥物

必要時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，常用的藥物為人丹，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等成分，服用后能夠幫助身體散熱，還能緩解中暑引起的不適癥狀。

建議日常注意做好防曬措施，避免長時間逗留在高溫環(huán)境，如果中暑后出現(xiàn)的不適癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)處理，以免貽誤病情。