針葉櫻桃是一種生長在亞熱帶的一種水果，含有多種維生素，比如維生素A，維生素B1，B2，維生素C，另外還含有多種微量元素，但是其中維生素c的含量是最多的，而且與其他水果相比也是比較多的，每100克櫻桃當(dāng)中維生素c的含量達(dá)到了2445毫克，可以說稱為維生素c之王，在生活中適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些櫻桃，能夠給身體補(bǔ)充維生素c，還可以預(yù)防感冒。

原因分析

針葉櫻桃之所以被稱為維生素c之王，是因?yàn)榫S生素c的含量較其他水果相比是很高的，眾所周知番石榴當(dāng)中維生素C含量是比較高的，但是每100克針葉櫻桃當(dāng)中維生素c的含量是番石榴當(dāng)中維生素c的含量的11倍，另外檸檬當(dāng)中含有維生素C的量也是比較高的，然而針葉櫻桃要比檸檬還要高出35倍，所以說針葉櫻桃是維生素c之王。

舉措建議

針葉櫻桃酸甜可口，適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些櫻桃，可以健脾開胃，提高食欲，而且含有維生素c是很高的，每天吃1~2顆就可以給孩子身體補(bǔ)充所需要的維生素C，增強(qiáng)身體抵抗力，能夠預(yù)防感冒等多種疾病，另外維生素c有抗氧化的作用，所以可以美白肌膚，而且還可以抵抗癌癥，身體補(bǔ)充維生素c，有助于孩子牙齦健康，預(yù)防牙齦萎縮，出血等，同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c還有抗過敏的作用。

注意事項(xiàng)

維生素c是人類不可缺少的必須營養(yǎng)素，所以在孩子的飲食上，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，食用針葉櫻桃就可以給身體補(bǔ)充所需要的維生素c，但是針葉櫻桃屬于熱性水果，不可多吃，以免導(dǎo)致孩子上火，另外孩子出現(xiàn)感冒咳嗽以后，或者患有慢性支氣管炎或者是哮喘的孩子，也不建議多吃，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，不利于身體恢復(fù)，同時(shí)針葉櫻桃含糖量是比較高的，孩子吃多以后很容易導(dǎo)致血糖升高，也會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，所以針葉櫻桃營養(yǎng)雖然豐富，但是不可過量食用。