女性在懷孕之后，體內(nèi)所需要的鈣含量相對較多，如果出現(xiàn)小腿抽筋的話，有可能是由于缺鈣所引起的，也有可能是由于長時間不活動或者受涼的原因。

舉措建議

孕婦平時可以多吃一些含鈣量高的食物，比如骨頭湯，奶制品，蛋類，瘦肉等等，另外也要多吃一些富含維生素d的飲食，有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收。

注意事項

孕期需要定時去醫(yī)院做產(chǎn)檢，平時不要長時間處于同一種姿勢，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉剑硗庖⒁庾陨淼谋Ｅ?，盡量不要受涼。