奶制品中含有比較多的鈣元素，平時可以多給寶寶喝一些牛奶，酸奶等等，也可以給寶寶吃一些豆制品，蛋類，骨頭湯，堅果類食物等等，有助于補鈣。

舉措建議

平時給寶寶補鈣，但是鈣如果吸收不好的話，注意給寶寶吃一些富含維生素d的食物，多帶寶寶出去曬太陽，有利于促進維生素d的合成，利于體內(nèi)鈣的吸收。

注意事項

平時最好少讓寶寶吃餅干之類的食物，雖然餅干中鈣含量相對較高，但是脂肪含量也比較高，鈣是不容易被人體所吸收的。