在飲食上要多給孩子吃新鮮的水果和蔬菜，牛奶和雞蛋也可以給孩子補(bǔ)充，讓孩子增加營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)搭配上一定要合理，適當(dāng)?shù)淖尯⒆映砸恍┤忸?lèi)和骨頭湯，補(bǔ)充孩子鈣質(zhì)的需要，適當(dāng)?shù)淖尯⒆訒駮裉?yáng)，做一些運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。

舉措建議

平時(shí)多讓孩子喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃綠色的食物，吃容易消化的食物，多給孩子喝粥，讓孩子做一些戶外運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

孩子在長(zhǎng)身體期間一定要注意，不要讓孩子熬夜，一般晚上10點(diǎn)之后，孩子身體就開(kāi)始新陳代謝，要讓孩子早睡早起。